Définir l’empathie

Définir l’empathie 

Le concept d’empathie a suscité énormément d’attention au cours des dernières années. Il apparaît de plus en plus souvent dans la presse, les campagnes politiques et de nombreux domaines – commerce, pratique médicale, éthique, justice, droit, etc. 

On considère souvent l’empathie comme un trait inné et fixe – un talent avec lequel certaines personnes naissent et dont d’autres seraient dépourvues. Mais l’empathie n’est pas une capacité « tout ou rien ». Elle ne se manifeste pas automatiquement, dans toutes les situations. Ce n’est même pas une seule compétence. 

Pourquoi l’empathie est‑elle si importante ? 

Elle nous inspire à aider nos proches, nos ami·es et des personnes inconnues. 

Elle nous aide à dépasser les différences et à voir les autres – qu’ils soient d’une autre origine, d’une autre génération ou d’une autre idéologie – sans le prisme des stéréotypes, des préjugés ou des biais. 

Mais l’empathie ne profite pas seulement aux autres, elle profite également à la personne qui la ressent. Des études montrent que les personnes qui font preuve d’empathie ont tendance à être moins stressées et déprimées, plus satisfaites de leur vie, plus heureuses dans leurs relations et plus performantes au travail.